trefwoord
Doelen stellen: Van vage wensen naar concrete resultaten
Het stellen van doelen is een van de belangrijkste vaardigheden voor persoonlijk en professioneel succes. Uit tientallen studies blijkt dat mensen die hun doelen concreet formuleren, vaker succes behalen, productiever zijn en sneller groeien in hun loopbaan of studie. De bekende psychologen Locke & Latham toonden al in 2002 aan dat duidelijke en uitdagende doelen leiden tot betere prestaties. Toch worstelen velen met het formuleren van effectieve doelstellingen. Het verschil tussen succes en mislukking ligt vaak in de manier waarop we onze ambities vastleggen.
Van de klassieke SMART-methode tot moderne gedragswetenschappelijke inzichten – er zijn vele wegen die naar Rome leiden. De kunst is het vinden van de aanpak die bij jou past.
SPOTLIGHT: Ben Tiggelaar
Dr. Ben Tiggelaar staat al decennia aan de top van de Nederlandse gedragswetenschappers. Als bestselling-auteur en expert in persoonlijke verandering brengt hij wetenschappelijke inzichten op toegankelijke wijze over aan een breed publiek. Zijn jarenlange onderzoek naar motivatie en gedragsverandering maakt hem een autoriteit op het gebied van doelen stellen.
Meer over Ben Tiggelaar
Ben Tiggelaar
Dit wordt jouw jaar!
Tiggelaar's klassieker biedt een frisse kijk op persoonlijke verandering. Hij benadrukt dat doelen formuleren meer is dan een administratieve handeling - het gaat om het creëren van zinvolle doelen die bijdragen aan langdurige motivatie.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen
De SMART-methode: bewezen en betrouwbaar
Geen enkele discussie over doelen stellen is compleet zonder de SMART-methode. De SMART-methode is een methode waar je ervoor zorgt dat je doelen échte doelen worden. Dit komt doordat je het doel Specifiek, Meetbaar, Acceptabel, Realistisch en Tijdgebonden maakt. Deze aanpak vormt al decennia de basis voor effectieve doelformulering.
Wim Kweekel
Jennifer Hageraats
Dick Engelen
Doelen formuleren
Een praktische handleiding die diep ingaat op de toepassing van SMART-criteria. Het boek legt stap voor stap uit waarom deze methodiek zo succesvol is en hoe je valkuilen kunt vermijden bij het opstellen van doelen.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 4 werkdagen
Nudging - De remedie tegen keuzestress
Lars Tummers
Dit artikel onthult drie krachtige strategieën om je doelen daadwerkelijk te realiseren, van het concreet maken van doelen tot het gebruik van zelfbinding-technieken die je helpen vol te houden.
Auteurs die schrijven over 'doelen stellen'
Moderne inzichten: systemen boven doelen
Terwijl de SMART-methode zijn waarde heeft bewezen, ontstaan er ook nieuwe inzichten. Sommige experts pleiten voor een focus op systemen in plaats van alleen doelen, waarbij consistent gedrag belangrijker wordt dan het behalen van specifieke targets.
James Clear
Elementaire gewoontes
James Clear revolutioneert ons denken over doelen. Hij toont aan dat het ontwikkelen van goede systemen en gewoonten vaak effectiever is dan het obsessief nastreven van specifieke doelen, omdat systemen leiden tot duurzame verandering.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen
SPOTLIGHT: Frans de Groot
Als grondlegger van de BITSing-methode heeft Frans de Groot twintig jaar gewerkt aan een revolutionaire benadering van doelbereik. Zijn methode belooft gegarandeerde resultaten door een unieke combinatie van strategische planning en praktische uitvoering.
Meer over Frans de Groot
Frans de Groot
BITSing - Garanties voor groei
De BITSing-methode presenteert een verfrissende aanpak waarbij doelen niet alleen worden gesteld, maar waarbij er garanties worden gegeven voor het bereiken ervan. Een gedurfde claim die wordt onderbouwd met praktijkvoorbeelden.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 2 werkdagen
Het psychologische aspect: waarom falen we zo vaak?
Ondanks alle methoden en technieken blijft het een feit dat veel mensen hun doelen niet halen. De reden ligt vaak niet in de technieken zelf, maar in de psychologische aspecten van gedragsverandering en motivatie.
Ayelet Fishbach: ‘Zelfmotivatie is een kwestie van zelfkennis’
Ayelet Fishbach
Een diepgaande analyse van zelfmotivatie die onthult dat succes niet zozeer afhangt van wilskracht, maar van de situatie waarin we ons bevinden en hoe we omgaan met concurrerende doelen.
Ben Tiggelaar
De Ladder
Tiggelaar's 'De Ladder' biedt een praktisch drietrapsmodel voor verandering: doel, gedrag en support. Het boek benadrukt dat doelen stellen slechts de eerste stap is - de uitvoering vereist een doordachte aanpak van gedrag en ondersteuning.
Boek bekijken
Vandaag voor 21:00 besteld, morgen in huis
Gedragsverandering houdt niemand op lange termijn vol met alleen wilskracht, daarom is het organiseren van support in je sociale en fysieke omgeving essentieel.
Uit: Dit wordt jouw jaar!
Van bereikdoelen naar vermijddoelen
Recent onderzoek toont interessante verschillen tussen typen doelen. Bereikdoelen (zoals 'een promotie krijgen') werken anders op onze motivatie dan vermijddoelen (zoals 'niet ziek worden'). Dit inzicht kan helpen bij het formuleren van effectievere doelstellingen.
Get it done - ‘Een rijk en toegankelijk boek’
Martin van Staveren
Een grondige recensie van Ayelet Fishbach's 'Get it done' waarin de vier pijlers van doelbereik worden uitgelegd: doel bepalen, doorzetten, omgaan met concurrerende doelen en je sociale netwerk benutten.
Ayelet Fishbach
Get it done
Fishbach's wetenschappelijke benadering onthult waarom bereikdoelen motivender zijn dan vermijddoelen en hoe je de 'dip in het midden' kunt overwinnen - dat moment waarop de motivatie vaak wegzakt.
Boek bekijken
Vandaag voor 21:00 besteld, morgen in huis
Klassiekers die de test der tijd hebben doorstaan
Sommige boeken over doelen stellen blijven generatie na generatie relevant. Deze klassiekers bevatten tijdloze principes die hun waarde hebben bewezen in ontelbare situaties.
Kenneth Blanchard
Spencer Johnson
De Nieuwe One Minute Manager
De One Minute Manager methode heeft miljoenen mensen geholpen met het stellen van heldere, meetbare doelstellingen. Het geheim zit in de eenvoud: korte, duidelijke afspraken die iedereen begrijpt en kan uitvoeren.
Boek bekijken
Vandaag voor 21:00 besteld, morgen in huis
Marc van Eck
Ellen van Zanten
Businessplan op 1 A4
Deze klassieker bewijst dat de beste plannen niet ingewikkeld hoeven te zijn. Het boek legt veel nadruk op het formuleren van heldere doelstellingen als fundament voor elk succesvol businessplan - een principe dat ver buiten de zakelijke context toepasbaar is.
Boek bekijken
Vandaag voor 21:00 besteld, morgen in huis
IK
Doelen zijn de concrete uitwerking van je missie. Zonder heldere doelen blijven je ambities vage wensen. De kunst is het vertalen van je levensmissie naar specifieke, haalbare stappen.
Praktische toepassingen in verschillende contexten
Doelen stellen is niet alleen een zakelijke aangelegenheid. Of je nu een sportprestatie nastreeft, een nieuwe vaardigheid wilt leren, of je persoonlijke leven wilt verbeteren - de principes blijven hetzelfde, maar de toepassing verschilt.
Sanne van Paassen
Het leven, dat is pas topsport
Vanuit haar achtergrond als topsporter laat Van Paassen zien hoe de SMOOTH-methode voor doelformulering werkt. Ze maakt onderscheid tussen resultaat- en procesdoelen, wat cruciaal is voor duurzaam succes in elke discipline.
Boek bekijken
Vandaag voor 21:00 besteld, morgen in huis
Waarom positief denken schadelijk is – en wat wel werkt
Ger Post
Een eye-opening artikel dat de mythe van positief denken doorprikt. In plaats van alleen te visualiseren hoe je slaagt, is het effectiever om ook de obstakels te identificeren en concrete plannen te maken om deze te overwinnen.
De toekomst van doelen stellen
Naarmate we meer begrijpen over neurowetenschappen en gedragspsychologie, evolueren ook onze methoden voor doelen stellen. Nieuwe inzichten over motivatie, gewoontevorming en sociale invloeden openen deuren naar nog effectievere benaderingen.
Het mooie aan doelen stellen is dat het tegelijkertijd universeel en persoonlijk is. De fundamentele principes gelden voor iedereen, maar de specifieke toepassing is uniek voor elke situatie. Door verschillende methoden te combineren en aan te passen aan je eigen omstandigheden, vergroot je de kans op succes aanzienlijk.
De bestsellers
-
€ 17,50
-
€ 21,99
-
€ 22,50
-
€ 17,50
-
€ 19,95
