Doctor Elaine Fox is een van de meest vooraanstaande experimenteel neuropsychologen en was lange tijd het hoofd van de Department of Psychology and Centre for Brain Science van de Universiteit van Essex. Haar werk is gepubliceerd in alle grote tijdschriften, van Nature, Science en The Economist tot The New York Times en The Guardian.
Meer over Elaine FoxElaine Fox is een vooraanstaande academicus en hoogleraar Neurowetenschap in Oxford. Haar boek 'Switchcraft', gebaseerd op 25 jaar wetenschappelijk onderzoek, toont hoe we kunnen omgaan met onzekerheid en veranderingen, waarom dit zo belangrijk is en hoe we dit vermogen kunnen trainen in ons dagelijks leven.
Door middel van persoonlijke verhalen, praktijkvoorbeelden, beproefde vragenlijsten en interactieve oefeningen, leer je hoe je:
- Nutteloze zorgen en negatieve denkpatronen stopt
- Jouw waarden en overtuigingen beoordeelt
- Op je interne signalen en intuïtie leert vertrouwen
- Jouw perspectief verandert en een nieuwe benadering voor een probleem vindt
- Emoties begrijpt en reguleert
Zodat je uiteindelijk een mindset ontwikkelt, die je helpt om te gaan met verandering en onzekerheid. Elaine Fox laat je zien hoe je uit een starre denkwijze kunt breken om vervulling, nieuwsgierigheid en levensvreugde te vinden.
’Switchcraft’ is een fascinerend boek, vol met praktische adviezen over hoe je kunt overleven en floreren in een onzekere wereld. Elaine Fox – een vooraanstaande academica – geeft inzichten in hoe we opgewassen zijn tegen de stress en belasting van een post-coronawereld. – Michael Mosley, arts, BBCpresentator en auteur van ‘Het vastendieet’
psychologische flexibiliteit onzekerheid verandering persoonlijke ontwikkeling mentale wendbaarheid emotionele intelligentie veerkracht zelfbewustzijn mindset persoonlijke groei neuropsychologie emotieregulatie cognitieve flexibiliteit aanpassingsvermogen intuïtie stress zelfregulatie brein persoonlijk leiderschap mindfulness perspectief piekeren neurowetenschap psychologie levensvreugde waarden nieuwsgierigheid innerlijke criticus comfortzone
U kunt van deze inhoudsopgave een PDF downloaden
Heb je jouw boeken niet meer nodig?
Als je jouw studieboeken gekocht hebt bij hanzestudybook.nl, kun je geselecteerde titels moeiteloos terugverkopen aan Noordhoff. Geen vragen, geen gedoe en lekker duurzaam.
Een AI-book is niet een boek dat geschreven is door AI maar een boek dat verrijkt is met AI. Het maakt de inhoud van een boek interactief via WhatsApp, zodat je ermee kunt chatten. Zie het als een razend slimme assistent die het boek perfect begrijpt en er alles uit onthouden heeft. Jij kunt deze assistent alles vragen. Vraag bijvoorbeeld hoe je iets kunt toepassen op jouw persoonlijke situatie, om een korte samenvatting, of wat de belangrijkste inzichten zijn. AI-books zijn alleen te gebruiken via WhatsApp, je hoeft er geen aparte app voor te installeren.
Meer informatie over AI-books
